Спорт и здоровье
Если вы только планируете знакомство с велотренажером, то этот материал поможет к нему подготовиться.
Как работать зимой в офисе и не превратиться в снежную королеву (или короля).
Как оперативно добиться рельефности и не причинить организму вред? Советы дают диетолог и тренер федеральной сети фитнес-клубов X-Fit.
Парить в воздухе, бороздить океан, тренироваться как морпехи и даже получить электрический разряд – все это предлагают нам новинки фитнес-индустрии.
Переутомление, срыв и даже риск оказаться в больнице – все это реально, если не прислушиваться к сигналам о помощи, которые подает ваше тело.
Простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять даже в офисе, помогут вам оставаться в форме.
«Мой живот растет от нервов», – за этой отговоркой скрывается больше правды, чем принято думать. Переживания способны превратить записного мачо в анемичного толстяка.
Фитнес-гаджеты - веяние моды или настоящий помощник, чтобы добиться поставленной цели сбросить лишний вес, увеличить силу и выносливость мышц, сформировать привычку делать зарядку по утрам. Разберемся, так ли они полезны и выберем самые интересные модели.
Белая смерть или пища для мозга? Диетологи и ученые спорят, но все больше приходят к выводу: от сладкого больше вреда, чем пользы.
Водянистый насморк, головная боль, заложенность носа – симптомы не смертельные, но крайне неприятные. На улице весна, светит солнышко, и тут так неудачно угораздило заболеть…
Вместе с сервисом «Медицина для Вас» редакция составила необычную «карту болезней» современных россиян разного возраста.
Собирать модели танков, шить кукол Тильда, заниматься триатлоном и даже исполнять pole dance – подобным хобби теперь никого не удивишь. Другое дело – экстремальные увлечения, от которых захватывает дух.
Производители разрабатывают для курильщиков новые технологии, призванные снизить негативное влияние на организм человека. Например, вейп, появившийся около 10 лет назад, но до сих пор дающий почву для размышлений, а так ли он безопасен?
Пропускать тренировку 14 февраля? Зачем, ведь есть столько возможностей для занятий фитнесом вдвоем. Достаточно просто немного изменить привычные упражнения!
Как же уберечь себя и свое здоровье от недобросовестных тренеров в фитнес-клубах?
Почему одни люди в солидном возрасте выглядят так, будто недавно отметили 30-летие, а другие в «сорок с хвостиком» вызывают у кассиров вопросы о социальной карте? Разбираемся вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики ЦНИИЭ Роспотребнадзора, генетиком и биохимиком Натальей Бегляровой.
«Меня часто спрашивают, почему я решила связать свою жизнь с фитнесом. А именно — стать фитнес тренером?! Мне нравится помогать людям, становиться лучше! — рассказывает Нина Федотова „Мисс Офис Нижний Новгород −2016“ и Ведущий специалист филиала Нижегородское Региональное Диспетчерское Управление»
Кто станет самой спортивной офисной сотрудницей страны? Решится на фитнес тренировке уже в ближайшие выходные.
«На бегу не бывает плохого настроения. Бег сохраняет здоровье, улучшает пищеварение, делает сердце более выносливым, дает дополнительный тонус мышцам. И, кроме того, бег — отличный помощник во времена стресса или нервных напряжений» — делится участница «Мисс Офис — 2014» Екатерина Веселкина о своем увлечении и стили жизни
